Эффективный сон. Эффективный сон в тайм менеджменте. Игра-упражнение. «Каждой вещи свое место».. Правила эффективного сна. Режим сна. Методики сна. Полифазный сон режимы. Методики полифазного сна. Медленный сон. 2 Стадия медленного сна. Медленный сон сон. Стадий медленного сна