Эффект аэробной тренировки. Basic Step в аэробике. V‑шаг (v‑Step) степ-аэробика. Аэробные упражнения. Фитнес аэробика. Пилатес. Калланетика. Пилатес групповые занятия. Девушка на пилатесе. Аэробная выносливость и анаэробная выносливость. Аэробные и анаэробные упражнения