Дыхание выдох длиннее вдоха. Успокаивающее дыхание. Техники дыхания для успокоения. Успокоительная дыхательная гимнастика. Успокаивающие дыхательные упражнения. Методика вдоха и выдоха. Вдох и выдох через нос. Дыхательная система механизм вдоха и выдоха. Упражнения для ротового выдоха