Дыхание 2 вдох 4 выдох. Дыхательные упражнения для успокоения. Методика дыхания для успокоения. Дыхательные упражнения для успокоения нервной системы. Успокоительная дыхательная гимнастика. Оценка функциональной подготовленности. Вдох выдох задержка дыхания