Два упражнения на пресс. Кранчи Crunch упражнения. Bicycle Crunches упражнение. Планка скручивание корпуса. Кранчи упражнение для пресса. Упражнения на Нижний пресс. Подъем ноги. Упражнение на нидние пресс. Скручивание упражнение. Упражнения на пресс лежа. Пресс скручивание лежа