Долго не могу сходить по большому. Правильная поза для дефекации. Правильная поза для опорожнения. Правильная поза при запоре. Правильная поза для опорожнения кишечника. Правильная поза при дефекации. Поза для испражнения. Правильная поза при опорожнении кишечника