День без жиров. Пирамида рационального питания. Меню по рациональному питанию. Рациональное питание пирамида питания. Уровни пирамиды рационального питания. Белки жиры углеводы норма. БЖУ для женщины в день для похудения. Норма жиров для похудения. Норма потребления БЖУ