Дельты со штангой. Сгибания Зоттмана. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Жим штанги стоя армейский жим. Жим штанги вверх стоя. Становая тяга сумо. Тяга сумо со штангой. Тяга сумо к подбородку со штангой. Тяга штанги к подбородку широким хватом. Тяга ли Хейни со штангой