Делается шире. Упражнения для широких плеч. Упражнения на среднюю дельту. Упражнения на дельты с гантелями. Упражнения на плечи. Тяга шраги Ятса. Тяга т-грифа в наклоне обратным хватом. Становая тяга в тренажере. Тяга штанги к поясу в полунаклоне. Протяжка со штангой