Дефицит калорий для похудения меню. Правильное питание завтрак обед ужин меню. Рацион на 1300 калорий в день. Рацион на день ПП на 1300 ккал в день. Худеем завтрак обед и ужин. Меню на 1200 калорий. Меню для похудения на 1200 калорий. Меню на 1200 ккал в день