Чем заменить подтягивания. Методика подтягиваний. Схема подтягиваний. Подтягивания на турнике. Турник подвесной Chin up Bar. Подтягивание продольным хватом. Подтягивания параллельным хватом. Подтягивания узким параллельным хватом. Тяга верхнего блока обратным хватом