Боли положения. Рекомендации пациенту с остеохондрозом. Профилактика болей в спине. Памятка остеохондроз. Профилактика проблем с позвоночником. Положение спины сидя. Мышца выпрямляющая позвоночник упражнения. Положение при боли в спине. Позы для выпрямления спины