Бицепс блином. Подъем блина на бицепс. Упражнения на бицепс с блином. Блин от штанги на бицепс. Сгибание рук с блином на бицепс. Тяга штанги к поясу техника. Тяга т-грифа узким хватом. Тяга штанги к поясу в наклоне техника. Тяга грифа к поясу на спину. Тренировка с блином от штанги