Бицепс 5 по 5. Бицепс Зоттмана. Сгибания Зоттмана гантелями. Подъем на бицепс Зоттмана. Упражнение Зоттмана на бицепс. Тяга верхнего блока обратным хватом. Тяга вертикального блока узким обратным хватом. Тяга верхнего блока узким хватом. Тяга верхнего блока узким обратным хватом