Беру нагрузку. Присед со штангой программа тренировок для новичков. Схема увеличения рабочего веса в жиме лежа. Присед со штангой подходы. План тренировки с приседом со штангой. Компенсации за вредные условия труда. Льготы за вредные условия труда. Доплаты по вредным условиям труда