Бег ходьба чередование. Чередование ходьбы и бега. Равномерный медленный бег. Бег с чередованием с ходьбой. Подготовительная часть разминки. Специальные беговые упражнения. Быстрота это способность человека выполнять. Упражнение скрестный шаг. Бег скрестным шагом