3 километра 7 минут. Норматив бега на 5 км для мужчин. Норматив 10 км бег мужчины. Норматив по бегу на 100 метров для мужчин. Нормативы бега на 3 км. Тест Купера 3 км за 12 минут. Тест Купера нормативы. Тест Купера бег. Тест Купера 4 упражнения. Средняя скорость ходьбы человека