1 день надо. День это маленькая жизнь. День это маленькая жизнь Горький. Жизнь одна и надо прожить ее. Каждый прожитый день это маленькая жизнь. Интервальное голодание 16/8 схема. Интервальное голодание схемы по часам 16/8 схема. Интервальное голодание 16/8 схема по часам